Самомассаж зоны щитовидной железы на больших пальцах стопы, помогает улучшить кровоток и обменные процессы в этом органе, нормализовать гормональный фон, снять воспаление.

Данная процедура полезна после перенесенной операции на щитовидной железе.

Показаниями к проведению самомассажа также являются:

���� нарушение работы паращитовидных желез;
���� зоб;
���� отложение солей;
���� базедова болезнь;
���� замедленный обмен веществ;
���� головные боли различной этиологии;
���� плохой цвет лица;
���� тиреоидит;
���� гипотиреоз;
���� проблемы с нервами.

Противопоказания:

❗️ опухоли щитовидной железы;
❗️ прогрессирующий гипертиреоз.

Техника проведения массажа⤵️
Зона, которая отвечает за щитовидную железу, находится на большом пальце стопы, точнее на головке главной фаланги.

Зона ответственная за паращитовидные железы расположена с обратной стороны большого пальца.

Именно эти зоны необходимо легко массировать кончиками пальцев, постепенно увеличивая давление. Чтобы пальцы лучше скользили по коже можно использовать массажный крем.

Продолжительность процедуры составляет 5 минут.

Кроме этого, здоровье ЩЖ можно улучшить путем нажатия на седьмой шейный позвонок. Во многих случаях такой массаж помогает избежать оперативного вмешательства на щитовидке.

Полезен для щитовидной железы массаж бугров на затылке, 3 и 4 шейного позвонка, воротниковой зоны. Для снятия воспаления массаж лучше делать два раза в день, утром и вечером.

Перед массажем необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Помимо массажа улучшить здоровье щитовидной железы можно при помощи несложного упражнения:

вытяните вперед подбородок и совершайте им медленные круговые движения по часовой стрелке в течение минуты.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Ещё больше полезных и нужных материалов там������
https://vk.com/club20982084

Даже при незначительных нарушениях в работе щитовидной железы наблюдается ухудшение состояния здоровья и это не удивительно, так как маленькая щитовидная железа отвечает за работу всех систем организма. В этом выпуске МедБлога диетолог, эндокринолог, медицинского центра Новая Медицина, Кушкина Вероника Витальевна выделит основные симптомы, которые могут указывать на проблемы в работе щитовидной железы.

Подписывайтесь на канал Медицинский центр “Новая медицина” https://www.youtube.com/channel/UC6fM… дальше будет еще больше полезной информации о сохранении и приумножение здоровья. Ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями.

***
ВНИМАНИЕ! Видео несет образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!
***

Наш сайт – https://lenina-44.ru/

Новая Медицина в Сети:
https://www.youtube.com/channel/UC6fM…..
https://www.instagram.com/new_medicine/
https://www.facebook.com/ozmedicine/
https://vk.com/ozmedicine